Ein extensives, gesundheitsförderndes und ganzheitliches Training für den ganzen Organismus.  Die qualitativ hochwertigen bellicon® Minitrampoline ermöglichen ein sehr gelenkschonendes Training in einem sehr moderaten Intensität, welches jede einzelne Zelle im Körper in Schwung bringt, dich kräftiger und stabiler macht und dazu noch eine Menge Spass macht und Stress abbaut. 

In diesem Bewegungsprogramm wird ein korrekter Haltungsaufbau periodisiert und mehr geschwungen als gesprungen. Die Freude an diesem beschwingten Training zieht jede einzelne Zelle in seinen Bann und schüttet eine Menge Glückshormone aus, welche nur eine Nebenwirkung haben: "Es kann süchtig machen!"

Durch das regelmässige Schwingen und Trainieren auf dem bellicon® Minitrampolin wird gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Stabilität und Koordination trainiert. Es wird nicht nur die äussere globale Muskulatur aktiviert, herausgefordert und gekräftigt, sondern vor allem auch die tiefe, lokale Muskulatur; Wie der Beckenboden, die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln der Wirbelsäule und Gelenke. Gleichzeitig wird das Gleichgewicht, die Koordination und die Körperwahrnehmung und Aufrichtung trainiert und geschult.

Durch Zug- und Druckbelastungen werden die Bandscheiben, alle Knorpel- und Knochengewebe sanft massiert und optimal mit Nährstoffen versorgt. Somit ist das sanfte Training auch sehr wirkungsvoll oder präventiv gegen Osteoporose. Durch das Training wird der Lymphdrainage-Effekt ausgelöst und der Lymphrückfluss um ein Vielfaches erhöht und das allgemeine Wohlbefinden massgeblich gesteigert.