Diese ruhige, meditative Yogarichtung besteht überwiegend aus sanften, passiven Haltungen, welche zwischen 3-5 Minuten (manchmal auch länger) gehalten werden. Die Positionen sind dem Körper angepasst und ohne Kraftanstrengung möglich; der Fokus liegt auf dem Loslassen und Entspannen. 

Yin Yoga ist ein wunderbares Mittel, Stress und Anspannung zu lösen. Es stärkt, reinigt und bringt dich zurück in deine innere Kraft und Harmonie.