Durch den heutigen Lebensstil nutzen wir nur. noch ca. 20% unseres Bewegungsspektrums. Vor allem das viele Sitzen oder monotone Bewegungen führen zu verkürzten Muskeln, verklebten Faszien und Engpässen im muskulär-faszialen System. Diese erhöhte Spannung auf die Gelenke kann Schmerzen verursachen.

Durch die äusserst effektiven Engpass-Dehnungen-Übungen von Liebscher&Bracht® wird dein Bindegewebe (Faszie) wieder geschmeidig. Du kannst so wiederkehrende Beschwerden am ganzen Körper lindern und auch vorbeugen. Diese gezielten Ausgleichs-Übungen helfen dir auch dein Bewegungsspektrum wieder zu erweitern.

In diesem Kurs erlernst du die Liebscher&Bracht Übungen. Mit dem achtsamen Faszien-Rollen und zusätzlichen Hilfsmitteln erhöhen wir die Stoffwechselfunktion im ganzen System. Muskulär-fasziale Fehlspannungen werden so abgebaut und viele Beschwerden im Alltag, Sport, Beruf oder Hobby werden reduziert oder komplett beseitigt.