BELLICON® JUMP-FIT

Die Faszination des Bellicontrainings ist schwer in Worte zu fassen, man muss es einfach erleben. Kaum ein einzelnes Gerät bietet so viele Möglichkeiten. Von der Verbesserung der Ausdauerleistung bis hin zur Kräftigung des gesamten Körpers.  

 

Das JUMP-FIT umfasst einen Mix aus Cardio-, Krafteinheiten und Beweglichkeitstraining. Spass an der Bewegung steht hier im Vordergrund, das Training geschieht mit Leichtigkeit "nebenbei". Abwechslung garantiert der wechselnde Fokus auf Rumpfstabilität, Beine, Bauch, Beckenboden, Oberkörper. Die Intensität der Übungen kann durch Eigengewicht, Positionsveränderung oder Zusatzgewichten angepasst werden, so dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen profitieren. 

 

 

mit leichtigkeit fit werden

Ziele & Inhalt

- Extensives Herz-/Kreislauftraining

- Muskuläres Ganzkörpertraining

- Beckebodentraining

- Stabilität & Balance

- Koordination & Sensomotorik

- Spass an der Bewegung haben