BODYPUMP

Ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers.

Alle Hauptmuskelgruppen werden mit einer moderaten Gewichtsbelastung und einer hohen Wiederholungszahl trainiert.

Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer angepasst werden.

BODYPUMP wendet wissenschaftlich erprobte Bewegungsabläufe und Techniken an und verleiht dir einen schlanken und athletischen Körper.

Die mitreissende Musik sorgt für Motivation, alles zu geben.

Du baust Kraft auf, verbrennst Kalorien und wirst fitter.

Und dabei hast du auch noch Spass.

 

 

definiert und geformt

Ziele & Inhalt
-       Schlanke und definierte Figur aufbauen

-       Körpermitte stärken

-       Kalorien verbrennen

-      Gesundheit und Belastbarkeit der Knochen verbessern