TRX® SUSPENSION WORKOUT

TRX ist ein Trainingsgerät, das dich faszinieren wird. Erlebe einen Körper auf eine ganz andere Art, spüre Muskeln, die dich noch nie gespürt hast, erfahre die Tiefe deiner Körperstabilität. TRX ist DAS einzigartige, funktionelle Ganzkörpertraining dessen Hauptfokus auf der Rumpfmuskulatur liegt. Egal welche Übung ausgeführt wird, deine Körpermitte ist immer dabei. Durch das Einhängen in die TRX-Schlaufen wird mit dem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft gearbeitet. TRX ist das Basistraining für Alle: ob ambitionierter Sportler, Hobbyathlet oder Anfänger. Durch die Veränderung der Körperposition kann jede Übung auf den genau richtigen Schwierigkeitsgrad angepasst werden.

 

Vorsicht: bei Rücken- und Schulterleiden

Kraftvoll, geformt und stabil

Ziele & Inhalt
-Verbesserung der Rumpfstabilität

-Kräftigung Bauch- und Rückenmuskulatur

-Muskelforming Beine, Arme, Schultern, Gesäss

-Aufrechtere Körperhaltung durch Erhöhung des Grundtonus

-Förderung der Sensomotorik und Koordination